
AJANKOHTAISTA
-
Kiinteämpänä kesään – ulkotreenillä!
Selkä- ja nivelvaivat, päänsäryt, niska- ja hartiajumit, vyötärölihavuus ja verenpaineen nousu yleistyvät nopeasti keski-iässä, mikäli liikunta on jäänyt vähäiseksi ja ruokailukin on hieman rempallaan.
-
Uusi upea kuntosali Espoossa!
Selkä- ja nivelvaivat, päänsäryt, niska- ja hartiajumit, vyötärölihavuus ja verenpaineen nousu yleistyvät nopeasti keski-iässä, mikäli liikunta on jäänyt vähäiseksi ja ruokailukin on hieman rempallaan.
-
5 vinkkiä kevätväsymykseen
Tuntuuko, että ihan kaikki muut paitsi sinä itse piristyvät silmissä? Talviloma on juuri takana, mutta silti koko ajan väsyttää. Töissä on taas palavereja aamusta iltaan & paljon uusia ja lähteneitä työkavereita, koronasta tuskin selvittiin, kun taas uusia maailmankriisejä nousee idästä, ensimmäiset allergiatkin alkavat tuntua… Kevätväsymystä?
-
Laihduttaminen onnistuu kaikenikäisiltä
Sama juttu joka vuosi, tammikuussa, ennen kesää ja lomien jälkeen syksyllä. Paino on noussut ja ylittänyt oman vaatekoon ja päätät aloittaa laihdutuskuurin – kaikki tietysti nopeasti ja tehokkaasti.
Sirpa Laine
Personal Trainer, Ravintovalmentaja, Coach
045 783 69696
sirpa@stayactive.fi
Y-tunnus: 3246260-5
Tietosuojaseloste
© 2021 StayActive
OTA YHTEYTTÄ!
VASTAAN SINULLE MAHDOLLISIMMAN PIAN.
