AJANKOHTAISTA

  • Syö hyvin ja nauti kesän kattauksista

    Selkä- ja nivelvaivat, päänsäryt, niska- ja hartiajumit, vyötärölihavuus ja verenpaineen nousu yleistyvät nopeasti keski-iässä, mikäli liikunta on jäänyt vähäiseksi ja ruokailukin on hieman rempallaan.

    Lue lisää

  • Kiinteämpänä kesään – ulkotreenillä!

    Selkä- ja nivelvaivat, päänsäryt, niska- ja hartiajumit, vyötärölihavuus ja verenpaineen nousu yleistyvät nopeasti keski-iässä, mikäli liikunta on jäänyt vähäiseksi ja ruokailukin on hieman rempallaan.

    Lue lisää

  • Uusi upea kuntosali Espoossa!

    Selkä- ja nivelvaivat, päänsäryt, niska- ja hartiajumit, vyötärölihavuus ja verenpaineen nousu yleistyvät nopeasti keski-iässä, mikäli liikunta on jäänyt vähäiseksi ja ruokailukin on hieman rempallaan.

    Lue lisää

  • 5 vinkkiä kevätväsymykseen

    Tuntuuko, että ihan kaikki muut paitsi sinä itse piristyvät silmissä? Talviloma on juuri takana, mutta silti koko ajan väsyttää. Töissä on taas palavereja aamusta iltaan & paljon uusia ja lähteneitä työkavereita, koronasta tuskin selvittiin, kun taas uusia maailmankriisejä nousee idästä, ensimmäiset allergiatkin alkavat tuntua… Kevätväsymystä?

    Lue lisää

  • Laihduttaminen onnistuu kaikenikäisiltä

    Sama juttu joka vuosi, tammikuussa, ennen kesää ja lomien jälkeen syksyllä. Paino on noussut ja ylittänyt oman vaatekoon ja päätät aloittaa laihdutuskuurin – kaikki tietysti nopeasti ja tehokkaasti.

    Lue lisää

  • Syö hyvin ja nauti kesän kattauksista

    Selkä- ja nivelvaivat, päänsäryt, niska- ja hartiajumit, vyötärölihavuus ja verenpaineen nousu yleistyvät nopeasti keski-iässä, mikäli liikunta on jäänyt vähäiseksi ja ruokailukin on hieman rempallaan.

    Lue lisää

  • Kiinteämpänä kesään – ulkotreenillä!

    Selkä- ja nivelvaivat, päänsäryt, niska- ja hartiajumit, vyötärölihavuus ja verenpaineen nousu yleistyvät nopeasti keski-iässä, mikäli liikunta on jäänyt vähäiseksi ja ruokailukin on hieman rempallaan.

    Lue lisää

  • Uusi upea kuntosali Espoossa!

    Selkä- ja nivelvaivat, päänsäryt, niska- ja hartiajumit, vyötärölihavuus ja verenpaineen nousu yleistyvät nopeasti keski-iässä, mikäli liikunta on jäänyt vähäiseksi ja ruokailukin on hieman rempallaan.

    Lue lisää

  • 5 vinkkiä kevätväsymykseen

    Tuntuuko, että ihan kaikki muut paitsi sinä itse piristyvät silmissä? Talviloma on juuri takana, mutta silti koko ajan väsyttää. Töissä on taas palavereja aamusta iltaan & paljon uusia ja lähteneitä työkavereita, koronasta tuskin selvittiin, kun taas uusia maailmankriisejä nousee idästä, ensimmäiset allergiatkin alkavat tuntua… Kevätväsymystä?

    Lue lisää

  • Laihduttaminen onnistuu kaikenikäisiltä

    Sama juttu joka vuosi, tammikuussa, ennen kesää ja lomien jälkeen syksyllä. Paino on noussut ja ylittänyt oman vaatekoon ja päätät aloittaa laihdutuskuurin – kaikki tietysti nopeasti ja tehokkaasti.

    Lue lisää

Sirpa Laine
Personal Trainer, Ravintovalmentaja, Coach


045 783 69696 
sirpa@stayactive.fi 

Y-tunnus: 3246260-5

Tietosuojaseloste

© 2021 StayActive

OTA YHTEYTTÄ!
VASTAAN SINULLE MAHDOLLISIM­MAN PIAN.