• KOHENNA KUNTOASI JA TERVEYTTÄSI PYSYVÄSTI
  • HALLITSE PAINOASI
  • NAUTI LIIKUNNASTA JA HYVÄSTÄ RUOASTA
  • JAKSA JA PALAUDU PAREMMIN

LAADUKASTA JA YKSILÖLLISTÄ PERSONAL TRAINER -PALVELUA PÄÄKAUPUNKISEUDULLA, LÄHI- JA ETÄVALMENNUKSENA

KATSO VALMENNUSPAIKAT TÄÄLTÄ

VALITSE SINULLE SOPIVIN VALMENNUS TAI OTA YHTEYTTÄ

Aloittelijoille ja uusia treeni-ideoita kaipaaville.

Henkilökohtaista liikuntavalmennusta ja sinulle räätälöity harjoitusohjelma oman kunto- ja tavoitetasosi mukaisesti, tehtäväksi salilla tai kotona omilla välineilläsi.

LUE LISÄÄ

Kokeneemmille liikkujille, jotka haluavat kiinteytyä ja pudottaa painoa säännöllisen, terveellisen ruokailun avulla.

Henkilökohtaisen lihaskunto- ja kestävyysvalmennuksen ja päivittyvien harjoitusohjelmien lisäksi yksilöllistä ravinto-ohjausta.

LUE LISÄÄ

Jos jatkuva kiire töissä ja kotona ovat jarrujasi terveellisemmälle elämäntavalle, rakennamme vahvan pohjan onnistumiselle coachingin keinoin.

Arvojesi ja persoonallisuutesi pohjalta teemme sinua innostavan, pitkäjänteisen ja nousujohteisen valmennusohjelman, jonka tulokset tunnet nopeasti.

LUE LISÄÄ

Sinulle, joka haluat pysyvästi muuttaa ruokailutottumuksiasi. Energisempää elämää, hyvää oloa, painonpudotusta tai kiinteytymistä juuri sinulle sopivalla tavalla syödä hyvin.

Yksilöllistä, elämäntilanteeseesi, tavoitteisiisi ja terveydentilaasi pohjautuvaa ravintovalmennusta. Nauti hyvillä mielin monipuolisesta ja terveellisestä, sinulle hyvää tekevästä syömisestä!

LUE LISÄÄ

Etkö löytänyt itsellesi sopivaa valmennusta?

VÄLITTÖMIÄ TULOKSIA KAIKENIKÄISILLE, -KUNTOISILLE JA -KOKOISILLE

100% TYYTYVÄISYYS­TAKUU

Ei ylilupauksia, kitudieettejä, salirääkkejä tai haavekuvia.

Tsemppiä, kannustusta, onnistumisen iloa, olkapäätä tuskastumisen keskellä, yksilöllistä valmennusta työkiireiden keskellä ja suuri sydän.

Tuire, 46v

Sirpan lämmin tapa kohdata minut, asioihin paneutuva ote ja mahtava huumorintaju auttoivat minua n. kolmen kuukauden matkalla, jonka aikana sain oikeita työkaluja kokonaisvaltaiseen elämäntavan muutokseen. 

Leena, 55v

Kolmen kuukauden tuloksena eri lihasryhmien suorituskyky on parantunut 25 – 130 % ja hapenottokyky kasvanut tyydyttävästä keskitasoon. Tavoitteet on saavutettu näin lyhyessä ajassa lähes täysin. En uskonut näin nopean kehityksen olevan mahdollista vielä tässä iässä 😉

Olo on energinen ja vartalo kiinteytynyt. Matka jatkuu Sirpan valmennuksessa myös tästä eteenpäin!

Tuija, 65v
Katso tästä Tuijan kokemuksia valmennuksesta!

Lisensoitu Personal Trainer, Ravintovalmentaja & Coach
Sirpa Laine

  • Personal Trainer ja Kuntosalivalmentaja, Trainer4You
  • Ravintovalmentaja, Trainer4You
  • Sertifioitu Coach, Henley Business School
  • KTM, Ekonomi: Pitkä kokemus kansainvälisen liikkeenjohdon asiantuntija- ja johtotehtävistä tuo kokemusta ja ymmärrystä työelämän haasteista ajanhallintaan ja itsensä johtamiseen

Innokas ulkoilija ja matkailija, leffoista ja terrieri-PT:stään nauttiva sekaliikkuja!

Sirpa Laine
Personal Trainer, Ravintovalmentaja, Coach


045 783 69696 
sirpa@stayactive.fi 

Y-tunnus: 3246260-5

Tietosuojaseloste

© 2021 StayActive

OTA YHTEYTTÄ!
VASTAAN SINULLE MAHDOLLISIM­MAN PIAN.