Olen arkiliikkuja enkä ollut aikaisemmin käynyt salilla. Iän karttuessa tuntui, että myös lihaskuntoa pitäisi alkaa huoltaa. Aloitin treenit salilla Sirpan opastuksessa. Opin käyttämään kuntosalia ja sain myös hyviä harjoitusvihjeitä kotiin. Jo muutaman kuukauden viikoittaisen treenin jälkeen näkyi tuloksia mm keskivartalon hallinnassa, mikä olikin tavoitteeni. Sirpa oli innostava valmentaja ja ymmärsi hyvin tarpeeni. Nyt jatkan itsenäisesti ja säännöllisesti treenejä. Kiitos Sirpa!

Tiina, 69v

Kiitos yhteistyöstä! Positiivinen valmennuskokemus. Sirpa on ammattitaitoinen ja asiallinen valmentaja, joka pitää asiakkaistaan huolen. Sirpan kanssa asioiminen oli helppoa ja motivoivaa.

Jaana, 66v

Sirpan lämmin tapa kohdata minut, asioihin paneutuva ote ja mahtava huumorintaju auttoivat minua n. kolmen kuukauden matkalla, jonka aikana sain oikeita työkaluja kokonaisvaltaiseen elämäntavan muutokseen.

Leena,55v

Tsemppiä, kannustusta, onnistumisen iloa, olkapäätä tuskastumisen keskellä, yksilöllistä valmennusta työkiireiden keskellä ja suuri sydän.

Tuire, 46v

Kolmen kuukauden tuloksena eri lihasryhmien suorituskyky on parantunut 25 – 130 % ja hapenottokyky kasvanut tyydyttävästä keskitasoon. Tavoitteet on saavutettu näin lyhyessä ajassa lähes täysin. En uskonut näin nopean kehityksen olevan mahdollista vielä tässä iässä 😉
Olo on energinen ja vartalo kiinteytynyt. Matka jatkuu Sirpan valmennuksessa myös tästä eteenpäin!

Tuija, 65v