Erityisesti 45+ naisille räätälöity valmennuspaketti sisältää kuntotasoosi ja elämäntilanteeseesi pohjautuvan henkilökohtaisen harjoitusohjelman sekä arjen jaksamista ja kuntosi kehittymistä tukevan ravinto-ohjauksen.

Saat myös väline- ja laiteopastuksen joko kotona, ulkona tai kuntosalilla tapahtuvaan, ammattilaisen suunnittelemaan turvalliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun.

• Kolme valmennustapaamista
• Kuntotesti
• Henkilökohtainen harjoitusohjelma
• Ravinto-ohjaus
• Väline- ja laiteopastus